Individuell angepasst

Psychotherapie bietet vielfältige Methoden, um unterschiedliche psychische Probleme anzugehen. Dazu gehören kognitive Verhaltenstherapie, die aktuelle Denkmuster verändert, psychoanalytische und tiefenpsychologische Therapie, die unbewusste Konflikte aufdeckt und die systemische Therapie, die Beziehungen und Familienstrukturen betrachtet. Weitere Methoden sind Gestalttherapie, die den Fokus auf Selbstwahrnehmung legt, EMDR, das bei Traumata hilft, und Gesprächstherapie nach Carl Rogers, die durch Empathie und bedingungslose Wertschätzung die Selbstheilungskräfte des Klienten aktiviert. Jede Methode hat ihre eigenen Techniken und Ansätze, um individuell passende Unterstützung zu bieten.